Wat is de juiste zithouding?

Het is voor lange dagen achter de computer, voor je werk of voor privégebruik, erg belangrijk dat je een goede zithouding hebt om klachten te voorkomen. Hiervoor zijn een aantal regels die je kunnen helpen. Zorg er daarnaast ook voor dat je je houding regelmatig varieert, of ga eens een rondje lopen tussen het werken door. 1. juiste zithoogte Zorg ervoor dat je stoel hoog genoeg is voor jouw lengte. Hierbij is het van belang dat je voeten makkelijk bij de grond kunnen. De knieën mogen hierbij echter niet te ver omhoog komen, want dan is de stoel te laag. De beste hoogte is die hoogte waarbij … [Lees meer...]

Wat is een monitor / computer beeldscherm?

Het beeldscherm van je computer wordt in de ICT ook genoemd als monitor of PC monitor. De techniek achter de monitor is in de loop van jaren drastisch veranderd. Naast het tonen van beelden is de monitor als een invoerapparaat steeds populairder geworden, denk bijvoorbeeld aan de iPad of tablet met een aanraak gevoelig touch scherm. De monitor is in de jaren 70 al in gebruik genomen en kon toen alleen de kleur groen vertonen, ook wel monochrome monitors genoemd. Deze schermen waren toen nog erg dik. Dit kwam door de ingebouwde beeldbuis, dit wordt ook wel CRT genoemd. Schermen waren toen … [Lees meer...]

Wat is een monitorstandaard?

Met een monitorstandaard verhoog je beeldscherm op een goede ooghoogte zodat je ogen zoveel mogelijk tot rust zijn wanneer je werkt achter de computer. Door de opkomst van automatisering is het werk achter de computer enorm toegenomen. Steeds vaker en steeds langer moeten mensen werken achter de computer. In de jaren 90 begonnen organisaties te onderzoeken wat voor effect dit had op de gezondheid. De werkplek moest comfortabeler worden en de werknemer zo goed mogelijk dienen in werkzaamheden. De monitorstandaard was een van de dingen die je werkplek comfortabeler moest maken. De gemiddelde … [Lees meer...]